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6년 만의 귀환 한국-태국 여자배구 올스타 슈퍼매치 개최 6년 만의 귀환! 한국-태국 여자배구 올스타 슈퍼매치 개최국제 배구 팬들을 설레게 할 특별한 양국 교류전2025년 4월, 한국과 태국의 여자배구 대표 올스타 팀이 마침내 한자리에 모입니다. 6년 만에 부활한 '올스타 슈퍼매치'는 팬들에게 반가운 소식일 뿐 아니라, 비주전 선수에게는 또 하나의 기회로 주목받고 있습니다.한국배구연맹(KOVO)과 태국 배구 협회가 협력하여 성사된 이번 대회는 4월 19일과 20일, 경기도 화성시 화성체육관에서 열리며, ‘팀 KOVO’와 ‘태국 올스타 팀’ 간의 1·2차전 경기가 펼쳐질 예정입니다.팬들의 기대를 모았던 이 대회는 2017년 처음 시작되어 2019년까지 이어졌지만, 코로나19 여파로 아쉽게도 중단되었었습니다. 그러나 이번 협약을 통해 오랜 기다림 끝에 화려한 귀환.. 2025. 3. 28.
통풍 초기 증상과 관리, 미리 알아두면 좋은 이유 통풍 초기 증상과 관리, 미리 알아두면 좋은 이유발가락이 아프다면? 통풍 의심 신호를 체크하세요건강한 삶을 유지하기 위해서는 몸에서 보내는 작은 신호들을 놓치지 않는 것이 중요합니다. 특히, 평소에는 아무렇지도 않던 발가락이나 손가락 관절에 갑작스럽게 통증이나 붓기가 발생한다면, 이것이 단순한 피로나 근육통이 아닐 수도 있습니다. 통풍이라는 질환은 초기에는 대수롭지 않게 지나치기 쉽지만, 증상이 심화되면 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있기 때문에 조기에 증상을 확인하고 적절한 관리를 시작하는 것이 매우 중요합니다. 특히, 많은 사람들이 겪는 건강 문제 중 하나로 알려진 통풍은 요산 수치 상승으로 인해 관절에 염증을 유발하며, 그 증상이 한밤중에 갑작스럽게 찾아오는 경우도 많습니다. 때문에 정확한 정보를 미.. 2025. 3. 27.
적격심사 기준과 제출서류 (행정안전부 & 조달청) 적격심사 기준과 제출서류 완벽 정리 (행정안전부 & 조달청)입찰에 참여하려면 기준과 서류부터 확실히 알아야 합니다. 지금 이 글 하나로 끝내보세요!며칠 전, 회사에서 갑자기 조달청 입찰에 참여하자는 이야기가 나왔어요. 솔직히 말해서 전 이런 행정문서나 심사 기준에 대해 아는 게 거의 없었거든요. 근데 알아보면 알아볼수록, 이게 단순히 서류 몇 장 제출하는 문제가 아니라는 걸 깨달았죠. 특히 행정안전부와 조달청이 제시하는 적격심사 기준은 각각 다르고, 제출서류도 제각각이라 헷갈리기 쉽더라고요. 그래서 직접 정리해봤습니다. 이 글을 통해 저처럼 처음 입찰을 접하시는 분들도 자신 있게 준비할 수 있기를 바라는 마음으로 시작해봅니다!목차행정안전부 적격심사 기준 행정안전부 제출서류 목록 조달청 적격심사 기준 조달.. 2025. 3. 27.
신용등급 확인과 점수 올리는 법, 이렇게 하면 올라갑니다 신용등급 확인과 점수 올리는 법, 이렇게 하면 올라갑니다대출 금리 낮추고 싶다면? 신용등급부터 체크하세요신용등급은 대출, 카드 발급, 전세자금 대출까지 모든 금융 활동에 영향을 주는 가장 중요한 지표입니다. 높은 신용등급은 더 많은 혜택과 낮은 금리를 가져다주며, 낮은 등급은 다양한 금융 제약으로 이어질 수 있어 관리가 필수적인 요소입니다. 하지만 많은 분들이 신용점수를 어떻게 관리해야 할지 몰라 막연하게 어려움을 느끼거나, 신용점수가 왜 떨어졌는지도 모른 채 불이익을 받는 경우도 많습니다. 그래서 오늘은 누구나 쉽게 확인할 수 있는 신용등급 조회 방법부터, 실제 신용점수를 올리는 실천 팁까지 알아두면 유용한 정보를 정리해드릴게요. 돈을 잘 쓰는 것도 중요하지만, 신용을 잘 쌓는 것은 평생 자산을 만드는.. 2025. 3. 26.
직장암 증상 경고 신호와 예방 방법, 꼭 기억하세요 대변에 피가 보인다면? 절대 가볍게 넘기지 마세요직장암은 대장암의 한 종류로, 직장에 발생하는 악성 종양을 말합니다. 초기에는 증상이 뚜렷하지 않아 발견이 늦어질 수 있으나, 조기에 이상 신호를 인지하면 충분히 예방과 치료가 가능합니다. 최근 들어 식습관과 생활습관의 변화로 젊은 연령층에서도 직장암 발생률이 증가하고 있어 그 어느 때보다 조기 발견과 생활관리의 중요성이 강조되고 있습니다. 특히, 대변에 피가 섞이거나, 배변 습관 변화가 있다면 방치하지 말고 즉시 전문의의 진단을 받아야 합니다. 이번 포스팅에서는 직장암의 주요 증상과 예방을 위한 팁, 응급 상황에서의 대처 방법 등을 알기 쉽게 정리해보았습니다. 한 번 읽어두시면 평소에도 스스로 몸의 신호를 인지하고 건강한 장(腸) 관리 습관을 실천하는 데.. 2025. 3. 26.
건설업 영업정지 관련 법령 및 사유 총정리 건설업 영업정지 관련 법령 및 사유 총정리영업정지, 등록말소, 과징금 부과의 기준과 감경·가중 요소까지 한눈에!건설업계 종사자라면 반드시 알고 있어야 할 영업정지 및 행정처분 관련 규정. 어떤 사유로 영업이 정지되며, 처분은 어떻게 달라지는지, 법령과 시행령을 바탕으로 명확하게 정리해드립니다. 감경이나 가중 요소까지 꼼꼼히 살펴보세요.주요 법령건설산업기본법 제83조, 제84조 및 시행령 별표 6대표 처분영업정지(최대 1년), 등록말소, 과징금 영업정지 사유부정한 방법으로 등록허위 자료 제출 등 부정행위로 건설업 등록 시.등록기준 미달자본금, 기술인력, 장비 등 등록요건 유지 실패 시. 공사 부실 시공고의 또는 과실로 주요 시설물 손괴 및 공중위험 발생 시.국가·지자체 요구타 법령에 따라 관할 기관이 처분.. 2025. 3. 26.
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